コーヒーやめたら、頭痛、原因はカフェイン中毒？：一言ブログ：2023/02/11

こんにちは。金融機関から販売マージンなどを受け取っていない中立的なアドバイザーとして講演執筆活動をする佐々木裕平です。

先日、コーヒーを飲むのをやめてみました。

以前は、毎日飲んでいました。

すると、翌日から数日間、頭痛が発生しました。

原因を調べてみると、どうやらコーヒーのカフェインにあるようです。

カフェインを摂取する（コーヒーを飲む）と、その作用により脳の血管が収縮するようです。

専門ではないので詳しくありませんが、他にも、カフェインの中の何かの成分が、脳の何かと結合し、眠気物質を受容しなくなる？　みたいです。

つまり、眠くならなくなる。

一方、先日の私のように、カフェインをやめると、その脳の血管収縮作用が緩み、元の血流へと戻っていきます。

すなわち、血流が急激に増えます。

すると、それにより、頭がズキズキしてしまう、という仕組みのようです。

毎日、カップにして４杯ほど飲んでいたのですが、いつの間にか、若干のカフェイン中毒になっていたようです。

この離脱症状は2日から９日ほどで落ち着くそうです。

私の場合は、4日目でほぼ頭痛が消えました。

今後は、しばらくしてから、朝一杯のコーヒーにしたいと思います。

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