こんにちは。金融機関から販売マージンなどを受け取っていない中立的なアドバイザーとして講演執筆活動をする佐々木裕平です。
先日、コーヒーを飲むのをやめてみました。
以前は、毎日飲んでいました。
すると、翌日から数日間、頭痛が発生しました。
原因を調べてみると、どうやらコーヒーのカフェインにあるようです。
カフェインを摂取する（コーヒーを飲む）と、その作用により脳の血管が収縮するようです。
専門ではないので詳しくありませんが、他にも、カフェインの中の何かの成分が、脳の何かと結合し、眠気物質を受容しなくなる？ みたいです。
つまり、眠くならなくなる。
一方、先日の私のように、カフェインをやめると、その脳の血管収縮作用が緩み、元の血流へと戻っていきます。
すなわち、血流が急激に増えます。
すると、それにより、頭がズキズキしてしまう、という仕組みのようです。
毎日、カップにして４杯ほど飲んでいたのですが、いつの間にか、若干のカフェイン中毒になっていたようです。
この離脱症状は2日から９日ほどで落ち着くそうです。
私の場合は、4日目でほぼ頭痛が消えました。
今後は、しばらくしてから、朝一杯のコーヒーにしたいと思います。
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