こんにちは。金融教育研究所の佐々木裕平です。

私は長年、腰痛に悩んでいます。

普段は痛くないのですが、前かがみになったり、寝起きなどで、腰痛を感じます。

いろいろとストレッチをしてみたり、体操をしてみたりしましたが、決定的には良くなりません。

そこで、最近知ったのがマッケンジー法という体操です。

少し取り入れてみたところ、たちまち効果が出てきたように感じます。

特徴は、痛くない方向に曲げる、という、なんとも目からウロコの治療法です。

とはいえ、まだかじっている程度の知識しかないので、これから書籍などで学びを深めていきたいともいます。

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これ一冊で基礎から運用までＯＫ！　図解付き　投資信託　超入門: 2022年改訂版

という書籍があります。

2014年に発売されました。

それから改訂を重ねて、おかげさまでロングセラー商品となっています。

2023年版も、大きく改訂、加筆して出版予定です。

それではまた。