腰痛と腰回しの効果：一言ブログ：2022/7/10

こんにちは。金融教育研究所の佐々木裕平です。

筆者は腰痛持ちです。

ちょっと激しい運動をすると、たちまちけっこうな腰痛に悩まされます。

それどころか、日常的に腰が痛い！　という人間です。

そこで、スタンディングパソコン（立ってパソコン作業）をやってみたりしています。

が、時々腰回しもしています。

腰に手を当てて、グルグルと腰を回すだけです。

ところが、これを数日やると、けっこうな頻度で体調を崩します。

ちょっとした謎です。

で、体調が万全になるまで腰を休めていると、また腰が痛くなる、という悪循環でもあります。

それでも、健康のためには腰が要なので、腰のストレッチなども続けていきたいと思います。

それではまた。