こんにちは。金融機関から販売マージンなどを受け取っていない中立的なアドバイザーとして講演執筆活動をする佐々木裕平です。
このHPにも記載していますが、私は以前、会社員時代にうつ病になったことがあります。
その期間の前後、
- 「できるだけ弱音は吐かないようにしよう」
- 「人様の悪口は言わないようにしよう」
と考えて生活をしていました。
ところが、最近読んだ心理学の書籍に次のようなことが書いてありました。
- 研究の結果、積極的に悪口を言うグループの方が、悪口を言わないグループよりも回復・就職率が大きく上がった
というものです。
これはどういうことか？
それは、心の中に悪いもの・大きなストレスを抱えたままにしない方が良い。
吐き出してしまった方が、スッキリして、心の健康にとって良い。
ということを意味しています。
特にうつ病は「まじめで責任感の強い人」がかかる病気、と言われています。
確かに、以前の私は真面目でした（笑）。
いまは、だいぶ健康的だと思います。
ただ、ずっと人の悪口を言うのは、さすがに自分の人生をマイナスに向けてしまいます。
そのため、心理学の書籍には「（大きなストレスのある場合）一日3分など、時間を限定して、悪口を言う・心の中で思うと良い」とありました。
とても良い考え方だと思います。
資産運用は健康とも大きな関係がありますが、心の健康もまた、自分で形成していくことが大切だと思います。
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