こんにちは。
金融教育研究所の佐々木裕平です。
少しづつ「資産運用の新刊」の準備が進んできました。
公式に発表ができるようになりましたら、このHPでもご報告させていただきます。
さて、昨年2020年の11月から私は、「立ってパソコン作業」を始めました。
従来、座ってしていたパソコン作業を、立って行うようにしただけです。
Contents
立ってパソコン作業をしはじめた理由「資産形成だけでは豊かな老後は送れない」
現在は人生90年時代です。
これは、現実として四人に一人はすでに90歳まで生きることができる、長寿化社会を意味しています。
そして、医療の進歩や栄養状態の改善により、現在進行形で日本人の平均寿命は延び続けています。
近い将来に、現実として人生100年時代になると思われます。
さて、そんな長寿化社会では、少子高齢化が進み、公的年金が減る可能性が高くなります。
そのため、現在、そして未来において、iDeCoやつみたてニーサでの資産形成が重要となってくるのですね。
しかし、老後の幸せとは、お金だけでは得られません。
老後にできるだけ元気な時間を長くとれるように準備することも、若い世代にとって重要なこと
老後においては、お金よりも大事になるかもしれないことがあります。
それが健康です。
多くの人にとって、健康とは、若いうちはあって当たり前、な存在かもしれません。
- ところが年を取ると、健康を維持することは難しくなってきます。
- 健康でなくなると、運動不足となり、歩行速度が遅くなります。
- それはそのまま移動距離の低下につながり可能性があります。
- そして人づきあいの機会が減ります。
- すると脳が衰えていきます。
- 結果として、割と早い段階で、脳と体のダブルで衰える可能性が高まります。
これではどれだけ若いうちから資産形成にいそしんでいても、老後が楽しくならないかもしれません。
※とはいえ、経済学の研究では、人の幸福度は、富の量や健康状態だけで左右されず、人間関係（楽しい家庭）ややりがい（楽しいお仕事）、というところでも大きく左右されることがわかっています。あるいは、どのような状態でも、人には順応性があるので、所得や健康状態にかかわらず、主観的な幸福度は、統計を見ると、まあまあ同じくらい、とも取れます。はっきり言うと、お金持ちになるとそれに応じて幸福になる、というのは経済学の研究では、あまり当てはまりません。
立ってパソコン作業を始めて4か月が経過
そんなことを言っている私も、普段はパソコンの前に座りっぱなしで10年くらいが経っています。
近年では足腰が痛い（笑）のが現実でした。
そして、疲れやすくなっていました。
そこで昨年11月から、立ってパソコン作業を始めました。
現在のところ、一日、5時間くらいは立ってパソコン作業をしています。
結果は以下の通りです。
- 膝の痛みは軽減されるようになった
- 太もも周辺の姿勢を維持する筋肉が増えたのかもしれない
- 腰の痛みはほぼ変化なし（現状維持程度か？）
- 疲れやすさは激減！ 長時間立っていても疲れにくくなったし、長距離の歩行でも疲労物質がたまりにくくなった（筋力の増加と血流量が増えた？）
- 冷え性が若干、改善された？
- 仕事の能率が上昇した気がする（血流が良くなって、脳が活発化する？）
- 若干、頭の回転・集中力が上昇した気がする
今後も経過観察を続けていきたいと思います。
立ってパソコン作業をすると、お金をかけずに、ライフスタイルをほぼ何も変えずに、健康を維持・促進できると思います。
皆様も、ぜひどうぞ！
それではまた。
