筆者はしばしば禁酒・断酒・卒酒を行います。
以前も行っていたのですが、いつの間にか戻ってしまっていたので、2年と8カ月前に、再びやめました。
禁酒のメリットは、次のようなモノがあります。
- 体の調子が良くなる
- 健康診断の数値が明らかに良くなる
- 夜に運動ができる（これがとても大きい）
- 好きなものを好きなだけ食べれる（運動ができていれば）
まあ、飲酒をすると上記のメリットはそのままデメリットに変身しますが。
時折、「ビールなどを飲みたくならないのか？」と聞かれます。
基本的に「なりません」
これは自分でもよくわかりませんが、完全にやめているので、なりません。
たぶんですが、もしこれが、週に2回だけ飲む日を限定する、などとすると、飲みたくなるのだと思います。
50％よりも100％やめた方が、簡単だと思います。
また、個人的には、あまり禁欲してもストレスがたまると思いますので、代替物を用意しています。
それがコーラです。
投資の神様、ウォーレン・バフェット氏もコーラを愛飲しているそうですね。
自分的にお祝いしたいことがあった時などは、ビールの代わりにコーラを飲みます。
とても、いいです（笑）。
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