スタンディングパソコンのメリット 血圧低下・体脂肪減少・中性脂肪減少・血中コレステロール減少

woman standing against teal wall near sconce

スタンディングパソコンを始めて、もうすぐ4年が経過します。

基本的に、パソコン作業は経って行います。

座って行う方が、集中力という点では、長く続くのかもしれませんが。

足や腰がだんだん疲れてくるので、それに伴って集中力も落ちやすくなるのですね。

これはスタンディングパソコンのデメリットかもしれません。

ただ、それを補うテクニックやメリットが盛りだくさんです。

Contents

スタンディングパソコンの集中力を維持するテクニック

30分程度に一度、短い休憩や他の用事を入れる。

スタンディングパソコンを続けると、脳も飽きてきます。

そのため、他の立ち歩いてしないといけない用事を行います。

数分後、再びスタンディングパソコンに戻ります。

これだけで集中力をある程度戻すことができます。

スタンディングパソコンのメリット 

先日、健康診断を受けました。

以下のようなメリットがありました。

(バセドウ病による甲状腺全摘出手術の影響もあると思いますが)

  • 血圧低下
  • 体脂肪減少
  • 中性脂肪減少
  • 血中コレステロール減少

簡単に言うと、食べても太りにくいので、おいしいご飯がたくさん食べられます(笑)。

今後もスタンディングパソコンを継続して、生きたいと思います。

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