ポモドーロテクニックの改変版→インターバルタイマーで仕事中に運動・筋トレf6

こんにちは。金融機関から販売マージンなどを受け取っていない中立的なアドバイザーとして講演執筆活動をする佐々木裕平です。

普段、仕事でポモドーロテクニックを使用しています。

ポモドーロテクニックとは、

色々なやり方がありますが、私が多く使うのは、

キッチンタイマーなどで

  • 25分集中して仕事する。
  • 5分間休む

というタイプです。

とてもシンプルですが、休憩と集中をおこなうことで、作業にメリハリが生まれて、効率がアップする!……気がします。

最近は、これの応用版で、インターバルタイマーのアプリを使って、以下のように取り組み中です。

  • 25分仕事する
  • 5分間筋トレする

試行錯誤中ですが、まあまあいいのではないかと思います。

で、さらに仕事中にルームランナーのような、ステッパーのようなものをずっと踏み踏みします。

スタンディングパソコンというか、ウオーキングパソコンですね。

繰り返すことで、なんとか、日々の仕事に運動を取り入れたいと考えています。

以下、コマーシャルです。

書籍が文響社様より出版中です!

全国の書店などでお買い求めいただけます!

タイトルは

FPの先生!小学生の私でもわかるように、お金の増やしかた教えてえや

です!

小学生の京子ちゃんがゆーへー先生(筆者)と楽しく会話をしながら、お金の増やし方を学んでいきます。

文字通り、小学生でもわかるように解説をしていますので、

多くの人にとって「わかりやすい!」内容となっています。

FPの先生! 小学生の私でもわかるように、お金の増やしかた教えてえや佐々木裕平

それではまた。

関連記事

  1. 初心者向けの株式投資の勉強

    東証が再編されてプライム市場(仮)になるのはいつ?どんな影響…

  2. gray and black hive printed textile

    そろそろ新刊ができそうです。新しいNISAとiDeCoを使っ…

  3. 広島の投資セミナー情報

    初心者向けの資産運用基本のお話|スーパー定期預金と総合口座の…

  4. パソコン作業の能率を上げる「脳は疲れを知らない」「疲れを感じ…

  5. ジョジョの奇妙な資産運用|エベレット解釈とは

  6. 65歳までに貯金はいくら必要? 2000万円問題、対策できて…

ブログ統計情報

  • 373,779 アクセス

ポートフォリオのつくり方

ファンドラップが不要な理由

つみたて投資の終わり方

アーカイブ

最近の投稿

PAGE TOP