こんにちは。金融機関から販売マージンなどを受け取っていない中立的なアドバイザーとして講演執筆活動をする佐々木裕平です。
普段、仕事でポモドーロテクニックを使用しています。
ポモドーロテクニックとは、
色々なやり方がありますが、私が多く使うのは、
キッチンタイマーなどで
- 25分集中して仕事する。
- 5分間休む
というタイプです。
とてもシンプルですが、休憩と集中をおこなうことで、作業にメリハリが生まれて、効率がアップする！……気がします。
最近は、これの応用版で、インターバルタイマーのアプリを使って、以下のように取り組み中です。
- 25分仕事する
- 5分間筋トレする
試行錯誤中ですが、まあまあいいのではないかと思います。
で、さらに仕事中にルームランナーのような、ステッパーのようなものをずっと踏み踏みします。
スタンディングパソコンというか、ウオーキングパソコンですね。
繰り返すことで、なんとか、日々の仕事に運動を取り入れたいと考えています。
以下、コマーシャルです。
書籍が文響社様より出版中です！
全国の書店などでお買い求めいただけます！
タイトルは
FPの先生！小学生の私でもわかるように、お金の増やしかた教えてえや
です！
小学生の京子ちゃんがゆーへー先生（筆者）と楽しく会話をしながら、お金の増やし方を学んでいきます。
文字通り、小学生でもわかるように解説をしていますので、
多くの人にとって「わかりやすい！」内容となっています。
それではまた。
Visited 45 times, 1 visit(s) today
